ヘッドスピード34m/sの飛距離｜ドライバー約187ヤード・番手別の目安

ヘッドスピード34の番手別飛距離表

※ 普通弾道・ストレート、芯でとらえたときの目安です。最近主流のロフトが立った（ストロングロフト）アイアンを前提にしています。ミスショットを含めた実際の平均は、これより短くなりがちです。

ヘッドスピード34はどのくらいのレベル？

女性では上級者、男性では平均よりややゆっくりの帯です。力みよりもミート率を上げることで、飛距離が伸びやすいゾーンです。

※ ツアー平均は弾道計測器TrackManの公表値（mph）をm/sに換算した目安。飛距離の差はヘッドスピード×5.5で計算しています。

弾道・持ち球で変わるドライバー飛距離（ヘッドスピード34）

同じヘッドスピード34m/sでも、弾道の高さと球筋で飛距離は変わります。高弾道やドローは効率よく飛ばしやすく、低弾道やフェードは転がりやキャリーの面で不利になりやすい傾向があります。

※ ボールが止まった所までの飛距離。太字が上の番手別表の基準です。

ヘッドスピード34に合うシャフトとボール

フレックスの表記はメーカー間で統一された規格ではなく、海外ブランドは国内ブランドより硬めの傾向があります。同じヘッドスピード34m/sでも、切り返しが速い人は硬め・重め、ゆったりしたテンポの人はやわらかめ・軽めが合うこともあります。購入前は試打やフィッティングで、打点のばらつきと弾道を確認するのがおすすめです。

ヘッドスピード34のボール初速とミート率

ミート率は「ボール初速 ÷ ヘッドスピード」で求める、芯に当たった度合いの指標です。ドライバーの理想は1.5前後で、ヘッドスピード34m/sならボール初速51.0m/sが出れば理想的な当たりです。アマチュアの多くは1.45前後（約49.3m/s）にとどまるため、芯に当てる精度を上げるだけで、ヘッドスピードを変えずに飛距離を伸ばせる余地があります。

ヘッドスピードが1m/s上がると何ヤード伸びる？

ヘッドスピードが34から35m/sに上がると、ドライバーは約6ヤード、7番アイアンは約3ヤード伸びる計算です。ドライバーで200ヤードに届かせるには、ヘッドスピード約36.4m/s（あと+2.4m/s）が目安になります。

ヘッドスピードは体の回転スピードと、切り返しで生まれる「しなり」で決まります。腕力で振るより、下半身リードで体を速く回すことを意識すると効率よく上がります。

ドライバーの飛距離を入れるだけで、ヘッドスピード・推奨フレックス・15番手の飛距離がわかります

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単位は m/s

飛距離の目安がわかったら、次は自分のゴルフ性格もチェック。8問のMBTI診断で、プレッシャーへの強さやコースでの崩れ方の傾向がわかります。